Cách thú vị đánh bại cao huyết áp "tốt như thuốc"
Nghiên cứu của Úc chỉ ra rằng một thao tác cực kỳ đơn giản mỗi sáng có thể mang lại hiệu quả tương đương những viên thuốc trị cao huyết áp và bảo vệ bạn suốt phần còn lại của ngày.
Công trình mới từ Đại học Tây Úc (Úc) "kê toa" cho người cao huyết áp một điều cực kỳ đơn giản và thoải mái: đi dạo 30 phút mỗi sáng. Hoạt động nhẹ nhàng và thư giãn này có thể "hiệu quả như thuốc uống" trong việc chống lại bệnh cao huyết áp, theo tiến sĩ Michael Wheeler, tác giả chính của nghiên cứu.
Tôn Nữ Tường Vy: Sống có ước mơ sẽ nhiều ý nghĩa
"Một người vẫn có thể sống không cần ước mơ, nhưng nếu có một hay nhiều ước mơ, họ sẽ sống mạnh mẽ hơn, sáng tạo hơn và cảm thấy đời mình có ý nghĩa hơn".
Tôn Nữ Tường Vy (thứ 2 từ trái sang) chụp cùng bạn bè quốc tế tại Diễn đàn thanh niên thế giới - Ảnh: NVCC
Hàng trăm cơ quan, tổ chức tại Việt Nam bị dính mã độc tống tiền
Theo ước tính của Bkav, đến cuối chiều ngày 14-2 số nạn nhân trong chiến dịch phát tán mã độc mã hóa dữ liệu tống tiền W32.WeakPass nhắm vào các Server tại Việt Nam có thể đã lên đến hàng trăm cơ quan, tổ chức
Chiều ngày 14-2, hệ thống giám sát virus của Bkav vừa phát đi cảnh báo đang có một chiến dịch tấn công có chủ đích của tin tặc (hacker) nước ngoài nhằm vào các Server Public của Việt Nam. Các địa chỉ phát động tấn công của hacker xuất phát từ Nga, châu Âu và châu Mỹ.
“Rất nhiều cơ quan, tổ chức tại Việt Nam đã bị hacker tấn công, xâm nhập máy chủ, sau đó thực hiện mã hóa toàn bộ dữ liệu trên server. Hiện chưa có con số thống kê đầy đủ, nhưng theo ước tính của Bkav, đến cuối buổi chiều 14-2 số nạn nhân có thể đã lên đến hàng trăm cơ quan, tổ chức”, Bkav cho hay.